Zespół metaboliczny to grupa schorzeń, które występują razem, zwiększając ryzyko chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy typu 2. Warunki te obejmują podwyższone ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, nadmiar tkanki tłuszczowej wokół talii oraz nieprawidłowy poziom cholesterolu lub trójglicerydów.

Wystąpienie tylko jednego z tych schorzeń nie oznacza, że masz zespół metaboliczny. Oznacza to jednak, że istnieje większe ryzyko poważnych chorób. A jeśli rozwinie się więcej z tych schorzeń, ryzyko powikłań, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca, wzrasta jeszcze bardziej.

Zespół metaboliczny jest coraz bardziej powszechny – cierpi na niego nawet jedna trzecia dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych. Jeśli cierpisz na zespół metaboliczny lub którykolwiek z jego elementów, agresywna zmiana stylu życia może opóźnić lub nawet zapobiec rozwojowi poważnych problemów zdrowotnych.

Produkty i usługi
Książka: The Essential Diabetes Book
Pokaż więcej produktów z Mayo Clinic
Objawy
Większość zaburzeń związanych z zespołem metabolicznym nie ma oczywistych oznak ani objawów. Jedną z widocznych oznak jest duży obwód talii. A jeśli poziom cukru we krwi jest wysoki, możesz zauważyć oznaki i objawy cukrzycy – takie jak zwiększone pragnienie i oddawanie moczu, zmęczenie i niewyraźne widzenie.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Jeśli wiesz, że masz co najmniej jeden składnik zespołu metabolicznego, zapytaj lekarza, czy potrzebujesz testów na inne składniki zespołu.

Przyczyny
Zespół metaboliczny jest ściśle związany z nadwagą lub otyłością oraz brakiem aktywności fizycznej.

Jest on również związany z chorobą zwaną insulinoopornością. Normalnie układ trawienny rozkłada spożywane pokarmy na cukier. Insulina jest hormonem produkowanym przez trzustkę, który pomaga cukrowi dostać się do komórek i wykorzystać je jako paliwo.

U osób z insulinoopornością komórki nie reagują normalnie na insulinę, a glukoza nie może tak łatwo dostać się do komórek. W rezultacie poziom cukru we krwi wzrasta, nawet jeśli organizm produkuje coraz więcej insuliny, aby spróbować obniżyć poziom cukru we krwi.

Czynniki ryzyka
Następujące czynniki zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia u Ciebie zespołu metabolicznego:

Wiek. Ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego wzrasta wraz z wiekiem.
Pochodzenie etniczne. W Stanach Zjednoczonych, Latynosi – a zwłaszcza latynoskie kobiety – wydają się być najbardziej narażeni na ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego.
Otyłość. Zbyt duża masa ciała, zwłaszcza w okolicy brzucha, zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego.
Cukrzyca. Jesteś bardziej narażona na wystąpienie zespołu metabolicznego, jeśli chorowałaś na cukrzycę w czasie ciąży (cukrzyca ciążowa) lub jeśli w Twojej rodzinie występowała cukrzyca typu 2.
Inne choroby. Ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego jest wyższe, jeśli kiedykolwiek miałaś niealkoholową chorobę stłuszczeniową wątroby, zespół policystycznych jajników lub bezdech senny.
Powikłania
Posiadanie zespołu metabolicznego może zwiększyć ryzyko rozwoju:

Cukrzycy typu 2. Jeśli nie wprowadzisz zmian w stylu życia, aby kontrolować nadwagę, możesz nabawić się insulinooporności, która może powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Ostatecznie, insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2.
Choroby serca i naczyń krwionośnych. Wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi mogą przyczyniać się do odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach. Blaszki te mogą zwężać i utwardzać tętnice, co może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.
Profilaktyka
Prowadzenie zdrowego trybu życia przez całe życie może zapobiec schorzeniom, które powodują zespół metaboliczny. Zdrowy styl życia obejmuje:

Spędzanie co najmniej 30 minut na aktywności fizycznej przez większość dni
Spożywanie dużej ilości warzyw, owoców, chudego białka i produktów pełnoziarnistych
Ograniczanie tłuszczów nasyconych i soli w diecie.
Utrzymywanie zdrowej wagi
Niepalenie papierosów

Related Posts